砂糖は 摂らないほうがいい、というより摂っちゃいけないものなんだろうな、というのを最近は強く感じている。 砂糖を摂らないと70歳でもビキニが着れるって？！ ちょっと面白そうだからやってみようかな？？

あまくない砂糖の話（字幕版） | 動画 | Amazonビデオ 砂糖そのものを好んで食べる人はあまりいないと思うが、健康に対して意識が高い人が良く食べる「健康食品」にこそ、大量の砂糖が入っていいるよね、という話。 ケーキやクッキーなどの甘いものをほとん…